排卵障碍的预防方法是什么?

　　排卵障碍的预防方法是什么?相山友好医院医生表示排卵障碍是女性不孕症的重要病症之一，它给育龄女性患者带来很大危害。女性朋友在日常生活中应该做好预防措施，关于排卵障碍的预防方法，下面为大家具体介绍。

　　相山友好医院医生介绍排卵障碍的预防方法是：

　　1、注意月经周期变化

　　女性月经正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应该及早进行有效治疗，以免引发排卵障碍。

　　2、调整饮食结构，培养良好的饮食习惯

　　女性在日常饮食时应该注意避免摄入太多的高热量食物，例外烟酒不仅会影响女性的正常生育，男性也同样会受到影响，应及早及时戒掉，还有像咖啡浓茶可乐等富含咖啡因的饮料不宜过多饮用。

　　3、提高运动指数，控制体重

　　提高运动指数，增强身体免疫能力，如果身体肥胖或者过度瘦弱都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

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