痛经多吃点巧克力可以吗?

　　现在有很多人在来例假期间喜欢吃巧克力，因为听说这段时间吃可以缓解疼痛，并且不会变胖。这些说法是真的吗?我们请相山友好医院医生为大家做个介绍吧。

　　痛经多吃点巧克力可以吗?

　　巧克力对于缓解疼痛是有一定的帮助，但是若吃的量太多还是一样会囤积热量的。若女性还是那种属于湿热性体质的，还很容易导致肌肤变得泛油光，变粗糙。所以，在这里我们建议女性朋友们，不要吃太多的巧克力，在来月经期间多喝水，这样可以让月经血排除变得更加顺畅，或者是热可可里面的可可亚，确实是可以让血液循环增加，缓解平滑肌收缩以及血管痉挛，因此，可以有效的缓解女性痛经。同时，巧克力里面又含有大量的单糖，让糖分可以快速的被人体所吸收，再加上巧克力本身里面就含有一些咖啡因子，所以对于精通所导致的轻微头疼也有一定的缓解作用。

　　相山友好医院医生温馨提示：在月经期间女性一定要注意水分的摄入。因为在月经期间，有大量经血排出，适当的摄入一些水分可以有助于消除水肿。建议在早上起床时先喝一杯温开水，这样不仅可以清理肠胃，还可以帮助经血在接下来的日子里排得更干净。

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