产后护理的关键在哪

　　产后护理的关键在哪?产后护理是对新妈妈身体恢复的一种调理，能够帮新妈妈重新回到孕前状态。但是该如何正确的进行产后护理?产后护理的关键在哪里呢?相山友好医院医生告诉你。

　　产后护理的关键在哪?

　　1、观察出血量

　　产后出血是产妇一天较需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈较重要的功课。

　　目前，在我国导致孕产妇死亡的一原因仍是产后出血,产妇在分娩后两小时内比较容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升,24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。

　　产后护理的关键在哪?产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在产房内观察。此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。

　　2、关注初乳

　　初乳不可浪费。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给孩子喂奶了。母亲一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。

　　其次，哺乳的行为可刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌，因此，在产后一天尽早地给孩子哺乳，可形成神经反射，增加乳汁的分泌。妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤等。

　　3、定时量体温

　　产后护理的关键在哪?产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38oC就要当心喽。

　　发烧的比较常见的原因是产褥感染，也就是俗称的“产褥热”。引起产褥热的原因很多，有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等。女性在产后体力要比平时差很多，又伴有流血，子宫口松弛，阴道本来有的细菌或外来的细菌容易在此时滋生，并漫延到生殖道或侧切伤口。这时恶露有味，腹部有压痛，如果治疗不及时，可能转为慢性盆腔炎，长期不愈。毒性大的细菌，还可能引起危险的腹膜炎或败血症。

　　产后护理的关键在哪?因此，妈妈要注意观察自己的体温，多喝水，注意摄入营养，如果高烧连续不退就得赶紧找大夫了。

　　4、多多喝水

　　如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水哟。

　　膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于外阴创伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留。一旦发生了尿潴留或尿不完全,则可能让细菌侵入,引发尿路感染。如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。

　　产后护理的关键在哪?产后6~8小时是比较易出状况的时间，如果怎么都尿不出，就得找大夫帮忙了。

　　5、多吃蔬菜水果

　　产后一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了提高泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。

　　产后护理的关键在哪?相山友好医院医生提醒：分娩过程耗尽了新妈妈的体力，一天较重要的还有休息，以提高体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3~4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

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