哪些日常习惯会导致女性痛经

　　从进入青春期后，女性每个月总有那么几天让人心烦，让人难以忍受的疼痛，年复一年，月复一月地折磨着女性朋友，大部分女性对此都深深恐惧，谈及色变，更可怕的是这也会慢慢加重痛经的症状，相山友好医院医生表示，痛经还与女性的生活习惯有很大的关系，那么哪些日常习惯会导致女性痛经呢?下面让我们跟相山友好医院医生一起了解下吧。

　　饮食不均

　　现在女性很多都爱吃零食，甚至有朋友用零食取代正餐，长时间这样会导致营养不均衡，加上月经期也吃冷饮及梨等生冷食物等，会使得痛经加重。

　　常常受凉

　　女性是怕冷的，加上现在是冬天的因素，女性如果因天气寒冷或衣着过少而受凉，就会感受寒邪，导致气血凝滞，经络不通，痛经就会更加严重了。

　　心理的原因

　　很多女性对月经方面的知识都了解不够，就会产生恐惧、紧张的心理，另外，如果长做一些重体力劳动，有没有足够的休息也会加重出血及痛经。

　　有些疾病真的是由于自己平时不重视的日常生活习惯引起的，像这种情况引起的疾病造成身体的不适是非常冤枉的，为了避免不必要的痛苦，我们一定要养成良好的生活习惯，从小事做起，远离疾病，相山友好医院时刻关心着各位患者的健康。人间三月，与您携手共创幸福未来。