痛经吃素能缓解吗

　　痛经吃素能缓解吗?吃素是女性保持好身材的科学食物，很多人却没听说过吃素能缓解痛经这一说法，虽然不少女性在经期都坚持要清淡饮食所以吃许多素，但是好像痛经的症状也没有得到很好的缓解啊。下面听听相山友好医院的医生是怎么说的吧。

　　痛经吃素能缓解吗

　　相山友好医院的医生指出，痛经女性往往是经期来临时身体内分泌调节不当导致的，而生活作息不规律、饮食不当、经期着凉、长期月经不调等诱因引发的。所以，针对内分泌失调导致的痛经症状，医生建议女性多吃素，例如新鲜富含维生素的瓜果蔬菜、富含植物性雌激素的大豆类制品。

　　痛经吃素能缓解吗?相山友好医院的医生解释，蔬菜和豆类食品都是低脂肪高纤维的饮食方式，甚至还含有能够调节体内性激素的结合球蛋白，进而调节和均衡体内内分泌水平，减少和缓解痛经。这也是医生建议女性经期吃素的重要原因。但是不吃素，没有脂肪来维持日常生活的能量，甚至长期吃素，那么痛经也是没有办法缓解的，还是要尽早就医比较好。

　　温馨提示：女性痛经如果时间较长，并且有加重的趋势，一定要尽早去医院就医诊治，找出病因来，这样才能让自己更健康。为了帮助到更多女性，减少他们的痛苦，我院经常开展免费体检活动，更多详情，请预约相山友好医院官方网站。