内分泌失调不来月经怎么办?

　　内分泌失调不来月经怎么办?由于种种原因导致了女人内分泌失调的出现，内分泌失调主要的表现就是月经不调，月经过多、多少，不规律甚至是月经不来等。那么内分泌失调不来月经怎么办?看看相山友好医院医生给的具体分析建议吧!

　　内分泌失调不来月经怎么办?相山友好医院医生为您介绍以下几点：

　　1、规律作息，充足的睡眠时间：内分泌失调与不规律作息有关，内分泌失调的患者要调整自己的作息，做到规律作息，每天7~9个的睡眠。

　　2、合理安排饮食：饮食对于女人身体内分泌的调理也很重要，患者要少吃刺激的食物，多吃水果与蔬菜，避免高脂、高热量的食物。

　　3、适当按摩：正确的按摩对于调整女人身体内分泌意义重大，可以帮助女人排出身体毒素、废物，顺畅血液循环，加速代谢，远离内分泌失调。

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