准妈妈顺利分娩要注意什么?

　　顺产固然对产妇和胎儿安全，这并不代表它就没有一定的危险性。很多孕妈妈由于自身身体情况不一样导致顺产过程并不是很顺利，孕妈妈也因此而受够了苦头。相山友好医院医生指出，孕妈妈平时注意生活细节，是可以顺利分娩的。那么，准妈妈顺利分娩要注意什么?

　　友好医生指出，孕妈妈们做好以下几点是有助于顺产的。

　　1、合理饮食，控制体重

　　前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。

　　到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。

　　2、及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫

　　孕期的好睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。

　　3、合理的运动，有助于分娩

　　临近预产期，准妈们比较关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能提高能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。

　　4、时刻注意，胎心监护

　　临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。

　　 产科医生推荐—史秀芬

　　相山友好医院产科医生。从事妇产科工作41年，对难产、剖宫产、宫外孕等产科各类手术及疑难杂症的处理具有丰富的临床经验。能早期发现产妇比较常见的妊娠水肿、妊娠中毒症、贫血等疾病的早期症状。对胎盘、脐带、羊水、宫颈的异常等所引起的胎儿异常状况的诊断，具有丰富、娴熟的技巧和经验，是万余名准妈妈信赖的产科医生。